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多吃菠菜高钠饮食会使血压升高,与钠恰恰相反,钾可以促使肾脏排出更多的钠,从而缓冲钠盐升高血压的副作用。

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从临床实践角度出发,若清晨血压控制在135/85mmHg以下,意味着24小时血压就得到了严格控制。

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